Tag: Share the happiness!

Deze tag vond ik op de blog van Lisanne van Lisanneleeft.nl . Zij heeft deze tag bedacht en plaatste hem 8 jaar geleden. Nu pas vond ik hem, but I figured beter laat dan nooit XD Daarbij hij past perfect, bij mij op dit moment! Lichamelijk gaat het steeds minder en leuke dingen blijven doen is zo zoooo belangrijk! Dan houd ik het leuk voor mezelf, blijf ik mijn vrolijke ik:D Als je chronisch ziek bent is het belangrijk, maar ook gewoon. Gewoon sowieso is dat belangrijk. Ik denk dat het belangrijk is dat wij in deze samenleving, deze wereld iets minder gaan rennen en soms wat meer stilstaan. Stilstaan heel even maar en genieten van dat moment. Ik kan zo ontzettend gelukkig worden van dat soort momentjes. Wil je trouwens Lisanne haar tag teruglezen? Klik dan op deze link. Neem trouwens een kijkje op haar blog! Lisanne haar blog is zo inspirerend!!! Ze heeft heel veel mooie posts geschreven:D
Lisanne schreef dit stukje voor zij haar tag verder schreef.

We hebben allemaal kleine dingen die ons leven leuk maken. Zelfs als we ziek zijn, verdrietig zijn, en als het allemaal gewoon niet zo mee zit. Deze kleine dingen houden ons op de been! Een lief smsje, een meisje dat lachend op de fiets zit, het zonnetje dat naar binnen schijnt, een bed dat fijn ligt, een vrije dag, en ga zo maar door. Nu wil ik van jou weten, welke dingen zijn dit in jouw geval? Waar word jíj blij van? Wat zijn de simpele dingen die jouw leven zo leuk maken? Maak er een lijstje van en share your happiness! Liefs, Lisanne (Lisanneleeft.nl)

Mijn 1o hapiness puntjes zijn:

  • Als het zonnetje schijnt op het gras liggen, met mijn schoenen en sokken uit. En zo met blote voeten op het gras. Zonnebril op, boekje erbij, ijsje erbij. Helemaaaaaaal prima!!!
  • Kletsen met alle lieve mensen om me heen:D
  • Muziek maken! Je vingers over snaren of op keyboard toetsen laten gaan en dan de tonen horen. Om vervolgens die tonen dan te horen veranderen in liedjes 😀 Love it!
  • De geur van zelfgemaakte koekjes in de oven
  • Een nieuw liedje ontdekken op Youtube en deze dan de hele dag op repeat hebben staan
  • Naar de kapper:D
  • Buiten de vogeltjes horen fluiten, de eendjes in het water zien zwemmen. Of de wind in je gezicht voelen, de regendruppels op je gezicht. De wind door de bomen horen waaien. Those little things.
  • Bij andere mensen een glimlach op hun gezicht toveren!! Dat is zo superleuuk!!! Probeer het maar eens 😀 Gegarandeerd dat jij er zelf ook een glimlach aan overhoudt!
  • Slapen onder een dekbed wat net uit de wasmachine komt, oooohhw dat ruikt zo lekkeeer:D
  • Heeeeel lang uitkijken naar een speciaal soort eten, kalfskroket bijvoorbeeld. Love that so much! En als je dat dan eindelijk eet happppinesss:D:D

Dit zijn mijn happinesspuntjes! Wat zijn die van jou?? Let me know below. Ben erg benieuwd! Zullen we afspreken soms wat vaker stil te staan?? Als we dat allemaal vaker doen, wordt het een stukje gezelliger denk ik. En misschien kunnen we elkaar ook nog aan nieuwe puntjes helpen! Win win toch??

See you next time!

-xxx- Joyce

Heb ik mijn knop al gevonden?

Ja denk het wel! Een week geleden schreef ik mijn post over nieuwe inzichten van ziek zijn. Ik voel me nu al rustiger, de pieken en dalen van mijn koppie zijn al even niet zo groot meer. En dat is fijn!! Volgens mij heb ik mijn knop gevonden en daarmee wil ik niet zeggen dat ik alleen nog maar positief ben want het is oké om eventjes niet oké te zijn. Dat hoort wel een beetje bij chronisch ziek zijn.. Ook al is dat echt echt niet leuk. En jij?? Hoe is het met jou? Heb jij jouw knop ook al gevonden?? Ik ben benieuwd en hoop het wel want die knop bewust bedienen helpt zoveel! Hieronder zal ik delen wat mij onwijs heeft geholpen:

Bullet Journal

Ik denk dat jullie ze wel kennen, die notitieblokken waar alleen maar puntjes in staan en je dus gewoon overal kan krabbelen. Het fijne daaraan is dat je gewoon kan doen en laten wat je wilt! Ik zou zeggen krabbel ze!!!! Iedereen gebruikt ze ergens anders voor, mijn dagindelingen schrijf ik er niet in. Ik gebruik het wel voor andere toffe dingen! Zo heb ik bijvoorbeeld een year in pixels pagina, een dankbaarheidspagina en mijn selfcare pagina. Ik heb meer ‘speciale’ pagina’s, wil je weten welke? Let me know below, dan schrijf ik er nog een post over. De 3 voorbeelden die ik net noemde werken voor mij zo goed als ik me niet fijn voel. Iedere dag schrijf ik nu 3 dingen op waar ik dankbaar voor ben. Ook als ik me minder goed voel, juist dan schrijf ik er 3 op. Misschien gek maar dat helpt, het helpt om ook op slechte dagen de goede dingen in te blijven zien en dingen los te koppelen. Een slechte lichamelijke dag betekent niet dat jij ook een slecht mens bent. Want zoals ik al eerder zei jij bent niet je beperking, jij bent een persoon met een beperking. Chronisch ziek zijn zal altijd voor schommelingen zorgen psychisch en lichamelijk. Maar sinds ik dit notitieblok heb, het werkt! En ik ga echt nergens meer heen zonder dat ding! Mijn eigen positive vibes:D

www.onestepataday.blog
Mijn Year in Pixels

Leuke dingen

Deze zal voor iedereen een beetje anders zijn maar leuke dingen zijn zo zo zo belangrijk! Een tijdje durfde ik het niet goed meer, omdat er zo ontzettend veel veranderde. En ik me zo onveilig voelde. Een beker vasthouden gaat de ene keer goed en de andere keer gooi je beker om. Dat soort dingen en dan dus ook gewoon bij koffietentjes ofzo.. Ik moest wennen aan die dingen, ik moest wennen aan het feit dat ik in mijn rolstoel overal heen cross. Maar ook met die veranderingen kun je nog steeds leuke dingen doen. En ik kan je vertellen, die geven energie!!!! Heel heel veel, soms lijkt het net alsof er bakken nieuwe energie worden bezorgd als ik bijvoorbeeld eventjes in het zonnetje buiten zit. Word nu gewoon alweer blij als ik eraan terug denk. Ik ben dol op theetjes drinken, kletsen, kleuren, muziek maken en luisteren, diamond painting, in de zon zitten, buiten de natuur in. Dat zijn mijn favoriete activiteiten! Maar iedereen heeft natuurlijk andere dingen die hij of zij leuk vind. Wat zijn die van jou?? Go do those things!!!! Weet dat dat soort dingen je in het begin eventjes meer energie kosten maar je krijgt er echt wel meer voor terug. I promise!! En leuke dingen kunnen ook hele kleine dingetjes zijn. Genieten van de eerste lentebloemetjes is ook heeeeeel fijn!

www.onestepataday.blog
Vorig jaar op mijn verjaardag naar The Lion King! Aaaaaaaaaah. Dat was huuuuuge maar zo awesome:D Can still remember that

Praten

Tja…. Praten. Iets waar ik heel lang ruzie mee heb gehad en soms nog steeds heb trouwens. Ik denk het echt een cliché antwoord is maar het heeft me wel onwijs geholpen en dat doet het nog steeds!:D Het heeft heel erg lang geduurd voordat ik durfde te praten… Ik heb nooit echt durven praten. Als jonger meisje was ik altijd al vrij stil en ging ik heel makkelijk door school heen. Bij besprekingen gebeurde het regelmatig dat ik werd overgeslagen.. I let that happen. Toen ik eenmaal doorhad dat ik wel moest praten en ik wel waardevol ben als persoon,was ik bang. Bang voor wat ik zou voelen, voor wat ik allemaal kon en wat er zou gebeuren als ik mijn gevoel hardop vertelde. Sounds weird misschien maar het leek alsof ik in een theater voor voor een hele volle zaal moest gaan staan en zij alles van me konden zien zonder dat ik zelf de keuze had wat ik de zaal wel of niet wilde laten zien.

Ik heb eerst een tijd gepraat met mensen die ik vertrouwde, waarbij ik me echt heel veilig voelde. Pas later met meer mensen, toen kreeg ik meer hulp. Nu ben ik op de goede weg en durf ik mezelf meer en meer te laten zien. Ik ben oké en jij ook of je nu wel of niet met een chronische ziekte te maken hebt. Praten is oké, kijk naar de mensen bij wie je je veilig voelt. They can help you en vaak willen ze je ook graag helpen. Het hoeft niet iemand te zijn die heel erg voor de hand ligt, het moet iemand zijn bij wie je je veilig voelt. In het begin hielp het mij ook om eerst over iets anders te hebben en pas daarna over datgene te praten wat moeilijk is. En onthoud je hoeft niet gelijk alles te vertellen. Praten kan en mag in stapjes!

Dit zijn mijn 3 dingen die me op weg hebben geholpen met accepteren maar ook met het leuk houden. Hoe goed de medische wereld ook is, soms word er net een beetje teveel aan je getrokken. Zeker als je chronisch ziek en veel onderzoeken krijgt en in het ziekenhuis bent. Juist dan is het superbelangrijk om het voor jezelf leuk te houden! Al zijn het maar hele kleine dingetjes. Voor mij zijn die hele kleine dingen goed waard. Oooh en mocht je je verhaal kwijt willen? Mag altijd! Samen staan we sterk!

See you next time!

-xxx- Joyce

Chronisch ziek en nieuwe inzichten?

Ja eigenlijk wel! Of ik echt dankbaar ben voor de spierziekte zelf weet ik niet maar zeker wel voor de nieuwe inzichten die dat me heeft gegeven en nog steeds geeft. Ondanks het feit dat ik de laatste tijd echt wel harder achteruit ga, en ik mijn lichaam uit mijn handen voel glippen. En ik meer en meer hulp nodig heb. Toch ben ik dankbaar voor die nieuwe inzichten. Best gek eigenlijk he?!

Chronisch ziek zijn heeft me heel erg veel geleerd. Dingen die ik eerst niet eens zag en nu glashelder zijn. Ineens is dan het buiten zijn en in het zonnetje zitten een groot geschenk. Als ik meestal buiten zit, probeer ik vaak eventjes mijn ogen dicht te doen en te voelen. Heel even stil te staan en te genieten van dat moment, van nu. Dan voel ik hoe de wind langs mijn gezicht en door mijn haren waait. Luister ik naar de geluiden van de wind, de auto’s, de mensen om je heen en de vogeltjes. Zoooo mooiii.. Daar kan ik echt van genieten :D:D:D:D Dat soort kleine momentjes zijn me goud waard. Veel van de mensen in de samenleving rennen altijd van hot naar her, heel snel en heeft nooit tijd. Ik deed dat ook en nu denk ik waarom? Waarom niet soms heel soms eventjes stil staan om te genieten, om te zijn wie dat ik ben. Dat is juist oke! Een ander dingetje wat ik heb geleerd. ik kies vaker voor mezelf! Dat vind ik nog steeds heel lastig omdat ik iemand ben die de focus snel op iemand anders legt en niet op mezelf. Toch zeg ik tegenwoordig veel vaker nee en kies ik wat goed voor mij is! Dat betekent dat ik dus de ene keer zal kiezen om een afspraak af te zeggen en de andere keer het door te laten gaan maar dan wel meer onder mijn voorwaarden.

Vanuit daar is de overstap naar de lepeltheorie snel gemaakt. Iedere lepel die ik heb wordt me steeds dierbaarder en dierbaarder. Voor ik verder ga, weet je nog niet wat de lepeltheorie precies is, lees dan mijn post erover via deze link. Heel interessant stuk, I promise! Toen ik dat las de eerste keer, alleen maar herkenning!!! Daarom kies ik dus steeds meer om alleen mijn lepels te besteden aan mensen die belangrijk voor mij zijn, zijn mensen dat niet dan hebben ze pech. Pech in de zin van, diegene is mijn lepel niet waard….. Ik weet dat je met die keuze mensen verliest maar dat gebeurt toch wel als je chronisch ziek bent. That’s the downside van ziek zijn…. Dan leer je je echte vrienden wel kennen, dan weet je wie er bij jou zelf gemaakte familie hoort. Toen mij dat gebeurde, deed me dat in het begin heel erg veel verdriet. Nu niet meer…Ik heb liever 5 vrienden die me heel erg dierbaar zijn dan 20 vrienden die je alleen maar ziet als het goed met je gaat. Ik weet dat dat heel makkelijk praten is, zeker als je nog midden in het verdriet zit. Maar toch, je bent meer waard dan die 20 net niet vrienden. I promise and believe in that!!!! De band die je met die ‘5 vrienden’ hebt waar we het net over hadden, werd bij mij alleen maar intenser. Als we tijd samen doorbrengen, is het altijd heel erg leuk. En we kiezen altijd activiteiten die we allemaal leuk vinden. Bij ons draait dat dus regelmatig uit op kletsen in cafeetjes, spelletjes doen aan tafel en hangen op de bank met wat eten en een goede film. Go do that kind of stuff!! Want welke momenten wil je herinneren, de momenten dat je heel slecht voelt of wil je ook de momenten herinneren waar je gelukkig van word??

Steeds meer begint bij mij het kwartje te vallen dat chronisch ziek zijn nieuwe inzichten geeft over mezelf maar ook over de boel om ons heen. Die maken dat ik steeds meer mijn eigen weggetje durf te bewandelen. Want ik ben onzeker en heel bang voor wat er komen gaat maar ik ben ook een kei in luisteren en ben hartstikke creatief. Doorzetten staat met koeienletters in mijn woordenboek en oplossingen verzinnen voor problemen waar ik in het dagelijks leven tegenaan loop, kan ik ook. Ook al zijn sommigen het niet met me weggetje eens, toch durf ik steeds meer mezelf te zijn. Ik ben wie dat ik ben samen met mijn creativiteit maar ook met mijn spierziekte en mijn rolstoel. Tuurlijk met momenten valt dat gevoel weer weg en voel ik me hartstikke rot en onzeker maar die nieuwe inzichten zijn er steeds meer. Het is oké om jezelf te zijn, om te zijn wie dat je bent. Jij bent niet je beperking, je bent een persoon met een beperking. Remember that one! Ik heb er vertrouwen in, dat we allemaal ons weggetje wel gaan vinden. We can do this!

See you next time!

-xxx- Joyce

Beautiful LifeLisssst! What’s on yours??

Maybe a bit cliche but it helps me to keep going. Om de positieve dingetjes te blijven zien, wat voor rotdingen je ook voor je kiezen krijgt. Doorgaan en voelen wat het leven doet. Because life is pretty damn cool if you ask me. Ik ben pas net begonnen met leren genieten but I like it. More than a lot! Wat staat er op jullie lijst? Hoe vinden jullie genieten tijdens tegenslagen of met een beperking? Wat vinden jullie fijn om te doen?

Maar de naam bucketlist…. Het heeft in samenleving zo’n lading positief maar ook negatief. Als ik bucketlist hoor dan heb ik zo’n dubbel gevoel. I think I like another name….:D  Hmmmm Beautiful LifeList!! I like that one!!! 😀 :Dusss uhm hier is die van mij:

  1. Musical kijken in New York
  2. Zelf gitaar spelen
  3. Achterop een scooter of brommer zitten en een stukje rijden
  4. Met het vliegtuig naar een zonnige bestemming
  5. Pumpkin Spice bij Starbucks halen
  6. Mijn blog verder uitbouwen met foto’s, filmpjes en meer stuff om te genieten..
  7. Avond kletsen met vrienden en vriendinnen op de bank met toastjes, kaasjes en lekkere dingen
  8. Sneeuwballengevecht
  9. Snowgliding
  10. In vuurkorf marsmellows smelten
  11. Zelf het recept van gouden melk zoeken en ook maken.
  12. Cheescake maken
  13. Met mijn vriend een weekend weg naar een stadje
  14. Disneyland
  15. Efteling
  16. In achtbaan gaan
  17. Suppen op het water
  18. Op het strand blijven en de zonsondergang en de zonsopgang zien
  19. Cursus fotografie volgen
  20. Naar een voetbalwedstrijd van Feyenoord
  21. In het park op een kleedje picknicken
  22. Een van mijn eigen liedjes aan veel mensen laten horen met clubje samen
  23. Een week veganistisch eten
  24. Chocoladefondue
  25. Zoenen in de regen
  26. Een grote spin op mijn hand
  27. Mijn hele kledingkast uitzoeken en kleding naar kledingbank brengen
  28. Meedoen met avondvierdaagse
  29. Kerst vieren met mijn eigen gemaakte familie
  30. Cursus mindfullness doen
  31. Foto’s maken met professioneel fototoestel
  32. Met koeien knuffelen en in het hooi liggen
  33. Een keer een hele dag nee zeggen tegen alles wat iedereen vraagt
  34. Van de pier op Scheveningen naar beneden sjeesen
  35. Tattoo laten zetten
  36. Een keer een massage boeken en dan ook laten doen :p
  37. Met mijn vriend op het strand eten
  38. Slaapfeestje met vriendinnen
  39. Op het wad lopen bij een van de waddeneilanden
  40. Krekels eten
  41. Meedoen aan de nieuwjaarsduik
  42. Zelf kerskaartjes maken en versturen
  43. Mooie, positieve quotes op post-its schrijven en ophangen in het openbaar
  44. In de zomer een buitenbioscoop een film kijken
  45. Een hele dag alleen maar slechte dingen eten
  46. Alcholvrije wijn proeven, proberen
  47. Feestje vieren
  48. Een week zonder social media including whatsapp
  49. Een eigen huisje vinden en inrichten
  50. In een hangmat liggen
  51. Paddestoelen zoeken in het bos

This is mine Beautiful LifeList!! Wat staat er op die van jullie?? Houden jullie ook zo van genieten van het leven wat we hebben. Ik ben benieuwd. In de komende tijd ga ik ze volbrengen en zal er ook posts over schrijven!:D

See you next time!

-Joyce-

with my favourite songs?

Follow my blog with Bloglovin

Muziek…. That’s my love maar oh zo persoonlijk voor iedereen. Ik haal heel veel rust uit muziek. I use it when I’m happy, when I’m sad or when I need to calm down. It’s there every day and doesn’t let you down. Like people can do sometimes….

Op dit moment gaat het niet zo goed met mij en ik luister nu met name hele fijne, prettige muziek. Muziek waar ik mijn ei een beetje in kwijt kan of die me terugbrengen naar mooie herinneringen. It’s music waarvan ik de tekst heel goed begrijp en kan wegdrijven op de melodie. I love those songs.

The Script- Superheroes:

Robin Schulz feat. James Blunt- OK:

Calum Scott feat. Leona Lewis- You are the reason: